少萝热爱瑜伽，她觉得这项运动能够帮助她放松身心，提升柔韧性。在瑜伽垫上，她安静地呼吸，专注于每一个动作。脱脱内内则更喜欢力量训练，充满活力的他对于哑铃和器械的使用颇有研究。他在旁边做着引体向上，时不时向少萝提供建议，鼓励她挑战自我。
在交替进行的过程中，少萝尝试跟随脱脱内内的节奏进行一些基础的力量训练，这让她感受到不一样的锻炼体验。虽然一开始有些生疏，但在脱脱内内的鼓励下，她逐渐找到了自己的节奏，并感受到肌肉的酸痛却又倍感满足。
经过一个小时的运动，少萝和脱脱内内都感到精疲力竭，但心里却充满了成就感。他们坐在健身房的角落，喝着水，聊着今天的训练心得，互相分享各自的体会与进步。这样的朋友间的支持，不仅让彼此的运动更加有效，也增进了他们之间的友谊。
运动结束后，少萝和脱脱内内约定每周定期一起锻炼，以保持健康的生活方式，并期待着更多的运动挑战与欢乐时光。
