首先，保持冷静是最为重要的。当你意识到自己可能要“高C”时，尽量深呼吸，给自己一个短暂的心理调整时间。不要慌张，试着分散注意力，可以望向窗外的风景，或者关注车内其他乘客的动态，降低自己的紧张感。
其次，提前做好准备也能减少尴尬。如果你知道自己在某些情况下容易“高C”，可以提前准备一些小工具，比如口香糖或薄荷糖，这些都能帮助你暂时缓解这种强烈的生理反应。此外，穿着舒适的服装也能够提高你的自信，使你在任何情况下都能保持优雅。
如果在公交车上确实发生了让人窘迫的“高C”情况，*的方式是尽量控制音量，避免过于引人注目。同时，观察周围人的反应，如果有人朝你投来奇怪的目光，不妨微微一笑，轻松化解这一瞬间的尴尬。
最后，事情发生后，不妨自嘲一下，给自己留下一点幽默感。毕竟，生活中总会有一些意外，而这些意外往往成为我们日后谈论的趣事。总之，无论在何种情况下，保持幽默和从容，是面对生活小插曲的*策略。
