“爽躁”的状态，往往是因为我们对外界刺激的过度依赖。手机、社交媒体、即时通讯工具等一系列科技产品使我们随时随地都能获取信息和娱乐，然而这种便利的背后却隐藏着隐患。我们逐渐失去了与自己内心深处的对话，无法静下心来思考，反而成为了信息的奴隶。
与此同时，现代人对“多水”的追求也愈演愈烈。我们渴望丰富的情感、饱满的人际关系和各种各样的体验。然而，在这股渴望之下，如果没有一定的深度支撑，往往会导致表面的繁华却缺乏实质，让我们碰到困难时无从应对。深度不仅包括对事情的思考，也包括对自我内心的理解。
在这样的背景下，学会“慢”下来显得尤为重要。试着放下手中的电子产品，给自己一些独处的时间，去感受周围的世界，去聆听自己的内心。通过书籍、艺术、自然等各种形式，去丰富自己的内涵，而不是一味追求数量的堆积。唯有如此，才能从“爽躁”的状态中抽离出来，找到内心的平静，收获真正的满足。
总之，生活不应只是一场追逐，更应该是一次内心的探寻。让我们在多变的时代中，努力回归自我，找到那份属于自己的深度与宁静。
