首先，保持冷静是最重要的。当感觉到高C来临时，不要惊慌失措。深呼吸，试着调整自己的状态，放松身体，可以帮助缓解紧张情绪。如果条件允许，可以用手抚摸自己的肚子，轻轻按压，以稳定自己的情绪。
其次，注意观察周围的情况。如果车内拥挤，可以适当向周围的人致以歉意，表达自己的困扰，寻求他们的理解和支持。在适当的时候，可以向司机询问下一站的下车时间，以便提前做好准备。
如果感觉身体不适，建议尽量寻找车内的扶手或座椅，以保持身体的稳定。有时候，低头看着地面，避免目光与他人接触，也能够帮助减轻晕眩的感觉。
最后，建议在乘坐公交车之前做好预防措施。例如，提前查看天气预报，根据气候选择合适的着装，避免因天气变化造成的不适。同时，确保饮食健康，尽量避免在乘车前吃得过于油腻或生冷的食物。
总之，在公交车上高C并不可怕，关键在于冷静应对和合理调整。掌握一些自我调节的方法，可以让我们在这种尴尬的情况下更加从容不迫。希望每位乘客都能拥有一个舒适愉快的出行体验！
